¿QUÉ ES LA NATACIÓN?

ESTADÍSTICAS DEL TIEMPO

¿Cómo puedes mejorar tu tabla de entrenamiento?
Sigue las recomendaciones que se muestran en el link y mejoraraas tu ritmo cardeaco y respiracion.

https://drive.google.com/?tab=oo&authuser=0#my-driv 

HISTORIA

Una historia impactante que no la podrás creer cuando la leas

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RECOMENDACIONES

LAS 5 MEJORES RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA NATACIÓN



 Pincha en el link de abajo y obten las mejores recomendaciones para una exelente natación!
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UBÍCANOS

En el sector de los Mastodontes,  Calle principal Isidro Ayora, esxactamente atras del colegio Americano

visitanos segun nuestros horarios

Que esperas ven ya!

SERVICIOS Y HORARIOS

Aqui todos los detalleshttp://serviciosdenatacionlisspao.wikispaces.com/space.menu SERVICIOS DE LA PISCINA "BILBAO" DESCRIPCIÓN Piscina semi olímpica con agua temperada Hidromasaje Baños turcos y saunas Duchas de agua caliente Bar y restaurante Cursos de giomnasia artéstica HORARIO DE ATENCION * Martes de 15h00 a 19h00.* Miércoles a Domingo de 10h00 a 19h00 ¡Ininterrumpidamente!

GRANDES CAMPEONES

LOS MEJORES NADADORES DEL MUNDO

1. Michael Phelps

2. Ian Thorphe

3. Alexander Popov

4. Mark Spitz

5. Jenny Thompson

VIDEOS

Ejercicios de nataciòn 

ESTILOS DE NATACIÓN

IMPORTANCIA

• Fortalece las articulaciones
• Ayuda al sistema cardiovascular, aumenta la circulación de la sangre, disminuye la tensión arterial
• Fortalece el sistema respiratorio, aumenta la oxigenación y la capacidad pulmonar
• Fortifica las músculos, aumenta la flexibilidad del cuerpo
• Reduce el stress, mejora los dolores del cuerpo y la postura
• Elimina la ansiedad